Jurnalis Ahli: Berbagai pencapaian orang lain yang dilihat di media sosial terkadang membuat seseorang merasa kewalahan. Banyak orang berpikir untuk mendapatkan pencapaian yang sama agar diakui, sehingga tidak sadar menimbulkan rasa insecure.
Insecure adalah kondisi ketika seseorang merasa tidak aman, kurang percaya diri, dan tidak cukup baik dalam berbagai aspek. Ada beberapa tanda yang dialami seseorang ketika merasa insecure. Simak di sini, yuk!
Tanda Seseorang Insecure
Berikut adalah beberapa tanda seseorang insecure:
1. Suka Mengeluh
Mengutip Psychology Today, tanda orang insecure adalah sering mengeluh bahwa tidak ada hal yang berjalan baik dalam hidupnya. Selain itu, mereka juga sering menegaskan bahwa dirinya lebih baik dari orang lain.
Mereka selalu menyatakan standar tinggi mereka untuk membuktikan bahwa tidak ada yang lebih baik dibandingkan mereka. Tujuannya untuk membuat orang lain kurang percaya diri.
2. Selalu Meninggikan Diri Mereka
Tanda berikutnya adalah menceritakan bagaimana cara mereka menjalani hidup yang hebat, latar belakang pendidikan mereka, dan prestasi lain. Selalu meninggikan diri sendiri menandakan orang tersebut merasa tidak aman. Cara ini sering dilakukan untuk meyakinkan bahwa mereka adalah individu yang benar-benar berharga.
3. Merasa Tidak Memiliki Kontrol
Mengutip Verywell Mind, orang yang merasa rendah diri menganggap mereka hanya memiliki sedikit kontrol dalam hidupnya. Mereka merasa tidak berdaya untuk melakukan apapun yang bisa memperbaiki hidupnya.
4. Suka Membandingkan Diri
Tanda berikutnya adalah suka membandingkan diri dengan pencapaian orang lain. Mereka sering membandingkan diri dengan orang yang berada di atas mereka hingga membuat mereka putus asa.
5. Meragukan Diri Sendiri
Orang yang merasa tidak aman sering meragukan diri sendiri setelah mengambil keputusan. Mereka merasa keputusan yang diambil salah dan lebih suka mengikuti pendapat orang lain. Sikap ini menyebabkan timbulnya keraguan pada diri sendiri hingga mengganggu kemajuan hidup.
Cara Mengatasi Rasa Insecure
Lantas, bagaimana cara mengatasi rasa tidak aman yang muncul? Mengutip detikEdu, berikut beberapa caranya. Simak!
1. Menerima Emosi
Ketika merasa tidak aman, hanya perlu menerima emosi yang dirasakan dengan bercerita kepada orang lain, menulis perasaan, dan menggambar. Cara ini bisa dilakukan untuk menyalurkan perasaan.
2. Mengenali Potensi Diri
Dengan mengenali potensi diri yang miliki akan membantu fokus pada kelebihan yang kamu miliki.
3. Belajar dari Kesalahan
Cara terakhir adalah belajar dari kesalahan di masa lalu untuk memperbaikinya di masa mendatang.
Insecure adalah perasaan yang sering dialami ketika diri merasa tidak aman terhadap sesuatu. Dengan mengetahui cara mengatasinya, akan membantu seseorang untuk mengembangkan dirinya.
____
