Interaksi sosial tidak melulu merenggang akibat perselisihan besar atau masalah yang kentara. Sering kali, kebiasaan atau tindakan sepele yang dilakukan secara terus-menerus justru menjadi pemicu orang lain menjauh karena merasa risih saat berkomunikasi.
Sayangnya, tidak semua orang menyadari adanya perilaku yang membuat diri dijauhi, baik dalam lingkup pertemanan, profesional, maupun hubungan asmara. Meski terlihat remeh, sikap ini mampu memengaruhi kualitas relasi dan membuat orang lain perlahan memilih untuk menarik diri.
Mari simak beberapa sikap yang menyebabkan orang menjauh sebagaimana diulas oleh Matthew Hussey berikut ini!
Terlalu Banyak Membagikan Hal Pribadi kepada Orang yang Baru Dikenal
Oversharing merupakan kecenderungan untuk mengungkapkan terlalu banyak informasi personal kepada seseorang sebelum hubungan tersebut cukup akrab untuk menerima hal itu. Menurut Matthew Hussey, seorang pakar hubungan, penulis, serta pembicara, kebiasaan oversharing ini biasanya dipicu oleh rasa cemas, upaya menghindari penolakan, sikap terlalu mudah percaya, atau kebiasaan mengumbar privasi di ruang seperti terapi.
Walaupun sering dianggap sebagai bentuk keterbukaan dan kejujuran, oversharing bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman, terpaksa, menciptakan tingkat keintiman yang tidak alami, serta menimbulkan tanda tanya mengenai batasan diri Anda. Alhasil, perilaku ini secara tidak sadar justru mendorong orang lain untuk menjauh.
Sering Membawa Energi Negatif ke Dalam Percakapan
Salah satu sikap yang membuat orang menjauh tanpa disadari adalah kecenderungan membawa aura negatif dalam perbincangan sehari-hari. Negativitas tidak selalu berbentuk keluhan besar atau perkataan yang suram. Terkadang, energi negatif muncul dari kebiasaan terus-menerus mengungkit beban, tekanan, dan masalah yang sama setiap kali berjumpa dengan orang lain.
Di sisi lain, energi positif tidak selalu berarti harus selalu mencari sisi terang dari setiap situasi. Positif bisa bermakna membawa pembawaan yang membuat suasana terasa lebih hangat dan manusiawi. Oleh sebab itu, penting untuk mengevaluasi apakah kita mampu membuat orang lain merasa lebih baik setelah berinteraksi dengan kita.
Mengonsumsi Alkohol dalam Jumlah yang Berlebihan
Salah satu kebiasaan yang tanpa disadari dapat membuat orang menjauh adalah konsumsi alkohol berlebih, khususnya saat sedang berkencan. Banyak individu minum melebihi batas karena ingin meredakan rasa gugup, sekadar kebiasaan, menganggapnya hal lumrah, atau mencoba menyesuaikan diri dengan lingkungan.
Penyalahgunaan alkohol dapat menghambat seseorang untuk menampilkan versi terbaik dari dirinya. Alkohol berpotensi menghilangkan kendali diri, memicu ucapan yang tidak semestinya, serta menurunkan kemampuan untuk berkomunikasi dan membangun koneksi yang sehat. Bagi lawan bicara, perilaku ini bisa menurunkan ketertarikan secara drastis.
Terlalu Intens dan Cepat Terikat Secara Emosional
Intensitas yang berlebihan kerap menjadi alasan seseorang menjauh tanpa kita sadari. Pada awal hubungan, hal ini bisa bermanifestasi dalam berbagai cara, seperti menuntut perhatian berlebih, terburu-buru merasa akrab, hingga bersikap terlalu emosional meski hubungan masih dalam tahap awal.
Saat seseorang terus menuntut respon, menggunakan panggilan akrab terlalu dini, atau bertingkah seolah hubungan sudah lebih dalam dari kenyataannya, pihak lain bisa merasa tertekan dan memilih untuk menjaga jarak.
Pada dasarnya, intensitas yang berlebihan sering muncul karena kita lebih meyakini skenario di dalam pikiran ketimbang realita yang ada. Kita menganggap hubungan tersebut jauh lebih penting atau intim daripada kondisi yang sebenarnya.
Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan tetap membumi pada situasi nyata, memahami tahapan hubungan saat ini, serta membiarkan perkataan dan tindakan kita selaras dengan kenyataan, bukan sekadar mengikuti asumsi atau harapan pribadi.
Tidak Benar-Benar Mendengarkan Saat Orang Lain Berbicara
Banyak orang gagal menjadi pendengar yang baik bukan karena abai, melainkan karena terlalu fokus pada diri sendiri, cemas memikirkan jawaban yang tepat, atau merasa sudah tahu isi pembicaraan sebelum orang lain selesai bicara. Akibatnya, obrolan hanya menjadi ajang menunggu giliran bicara, bukan wadah untuk saling memahami.
Menjadi pendengar yang baik menuntut rasa ingin tahu yang tulus. Daripada terburu-buru menghakimi atau menginterpretasi cerita yang didengar, lebih baik terus menyimak dan melontarkan pertanyaan yang relevan. Sikap seperti ini membuat lawan bicara merasa dihargai dan dimengerti, sekaligus membuka peluang untuk mengenal mereka lebih jauh.
