Skincapedia.com – Empati yang tinggi merupakan salah satu karakter positif yang sangat berharga. Individu yang memiliki empati tinggi cenderung lebih peka terhadap orang lain dan lingkungan sekitarnya. Sifat ini juga seringkali menjadi indikator kecerdasan emosional yang berada di atas rata-rata.
Dalam kehidupan sehari-hari, orang dengan empati tinggi akan menunjukkan sikap dan perilaku yang mencerminkan kepedulian mereka. Perilaku-perilaku inilah yang bisa menjadi petunjuk untuk mengenali apakah seseorang benar-benar memiliki empati yang tinggi. Berikut adalah beberapa cara untuk mengetahuinya.
1. Pendengar yang Baik
Orang yang memiliki empati tinggi dikenal sebagai pendengar yang baik. Mereka tidak hanya mendengar kata-kata, tetapi juga berusaha memahami perasaan dan pengalaman orang yang berbicara. Hal ini sejalan dengan pandangan Marshall Rosenberg, seorang psikolog dan pendiri Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC).
Rosenberg menekankan, melalui laman Greater Good Universitas Berkeley, bahwa bagi individu dengan empati tinggi, “kemampuan kita untuk hadir sepenuhnya pada apa yang sebenarnya terjadi di dalam diri—pada perasaan dan kebutuhan unik yang dialami seseorang pada saat itu juga” adalah hal yang krusial.
2. Bersikap Terbuka
Sikap terbuka juga menjadi ciri khas orang dengan empati tinggi. Sikap ini tidak hanya terlihat saat mereka mendengarkan cerita orang lain, tetapi juga dalam interaksi mereka sendiri. Mereka tidak ragu untuk menunjukkan kerentanan, melepaskan “topeng”, dan mengungkapkan perasaan yang sebenarnya.
Merujuk pada sumber yang sama, empati pada dasarnya adalah sebuah jalan dua arah yang dibangun atas fondasi saling pengertian. Keterbukaan ini memungkinkan terciptanya hubungan yang lebih dalam dan autentik.
3. Sensitif
Kepekaan terhadap lingkungan dan perasaan orang lain merupakan pertanda kuat seseorang memiliki empati tinggi. Mereka memiliki kemampuan luar biasa untuk menempatkan diri pada posisi orang lain, seringkali didukung oleh intuisi yang kuat. Sifat ini digambarkan dalam YourTango sebagai kemampuan layaknya “spons energi”.
Namun, sifat sensitif ini terkadang juga dapat membuat mereka merasa energinya terkuras. Mereka menyerap emosi di sekitarnya, baik positif maupun negatif, yang membutuhkan pengelolaan diri yang baik.
