“Apapun yang saya lakukan, sepertinya setiap percakapan yang saya jalani selalu berakhir dengan perselisihan.”
“Saya merasa semua kawan saya tidak menyukai saya. Mereka selalu terlihat tegang atau kesal saat bersama saya.”
“Saya merasa drama senantiasa membuntuti saya sepanjang hari. Saya berusaha menjadi penengah, namun entah bagaimana kekacauan selalu timbul di sekitar saya.”
Apakah Anda dapat memahami kalimat-kalimat di atas? Anda mungkin kerap bertanya-tanya mengapa seolah-olah drama selalu menyusup ke dalam kehidupan Anda. Kehadiran energi negatif ini memang bisa sangat menguras tenaga.
Namun, pernahkah Anda merenungkan bahwa Anda turut berperan dalam drama yang mengelilingi setiap aspek dalam hidup Anda? Merujuk dari Forbes, para peneliti psikologi telah menemukan bahwa individu tertentu terkadang tanpa menyadarinya memiliki kecenderungan untuk memancing situasi yang memicu kekacauan, dan secara tersembunyi menikmati perhatian yang diperoleh.
Apa yang Mendorong Kebutuhan akan Drama?
Sama halnya dengan drama di panggung atau layar lebar, drama kehidupan nyata memerlukan audiens. Individu yang menyukai drama ingin ada pihak lain yang menyaksikan, mendengarkan, memihak, dan memberikan pengakuan. Tanpa ada yang memperhatikan (penonton), drama tersebut tidak akan menarik bagi pelakunya.
Drama interpersonal tidak hanya sebatas perselisihan atau konflik, melainkan melibatkan upaya menciptakan atau meningkatkan ketegangan secara sengaja, sering kali dengan tujuan menarik perhatian atau memengaruhi orang lain. Menurut riset, mereka yang memiliki karakter cenderung dramatis sering kali menunjukkan tiga kecenderungan yang sama:
Baca juga: Kalimat Khas Orang Beretika Tinggi Menurut Psikologi
Manipulasi interpersonal
Merujuk pada pola perilaku di mana individu secara sadar berusaha memengaruhi atau mengendalikan pemikiran, perasaan, atau tindakan orang lain demi kepentingan pribadi. Manipulasi ini dapat bermanifestasi dalam berbagai bentuk, mulai dari taktik terselubung, seperti membuat orang merasa bersalah atau melakukan gaslighting, hingga strategi yang lebih terang-terangan, seperti menyebarkan gosip atau mengadu domba.
Sifat impulsif dan blak-blakan
Di sisi lain, keterusterangan yang didorong oleh impuls adalah kecenderungan untuk berbicara atau bertindak tanpa pertimbangan matang mengenai dampak yang mungkin timbul. Individu dengan sifat ini sering kali tidak memiliki batasan, melontarkan pikiran dan pandangan mereka tanpa memperhatikan norma sosial maupun perasaan orang-orang di sekitarnya.
Perasaan terus-menerus menjadi korban
Melibatkan kecenderungan untuk memandang diri sendiri sebagai korban keadaan yang berkelanjutan, terlepas dari apakah pandangan ini selaras dengan realitas aktual mereka. Mereka kerap menafsirkan peristiwa netral atau yang paling ringan sekalipun sebagai penghinaan atau ketidakadilan personal, menyalahkan orang lain memiliki niat buruk dan sering kali mengambil sikap defensif atau merasa teraniaya.
Cara Mengetahui Apakah Anda Menjadi Magnet bagi Drama Kehidupan
Sering kali tanpa disadari, individu yang menjadi “magnet” drama piawai dalam mengatur interaksi sosial demi memenuhi keinginan mereka, bahkan terkadang mengabaikan dampaknya terhadap kesejahteraan orang lain.
Kecenderungan mereka untuk melihat diri sebagai korban dapat memperparah situasi, karena kepekaan berlebih mereka terhadap penghinaan atau ketidakadilan yang dirasakan semakin meningkatkan ketegangan antarindividu.
Mengingat sifat kompleks individu yang tampaknya tertarik pada drama, para peneliti psikologi semakin gencar berupaya memahami motivasi di balik perilaku ini. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Personality and Individual Differences mengantar pada pengembangan Skala Kebutuhan Drama, sebuah instrumen yang bertujuan untuk mengidentifikasi dan menilai kecenderungan individu yang menunjukkan ciri-ciri yang mengarah pada drama.
Untuk memanfaatkan skala ini, responden mengevaluasi tingkat persetujuan mereka terhadap pernyataan berikut, mulai dari “sangat tidak setuju” hingga “sangat setuju”. Anda dapat mencoba menilai pernyataan-pernyataan berikut dengan kedua pilihan jawaban tersebut.
- Terkadang menyenangkan membuat orang lain kesal.
- Terkadang saya menyampaikan hal negatif mengenai seseorang dengan harapan mereka akan mengetahui perkataan saya.
- Saya mengatakan atau melakukan sesuatu semata-mata untuk mengamati reaksi orang lain.
- Terkadang saya mempermainkan orang lain demi mencapai tujuan saya.
- Saya tidak pernah menahan diri sebelum mengutarakan pendapat.
- Saya selalu menyampaikan pandangan saya namun akan menanggung konsekuensinya nanti.
- Sulit bagi saya untuk menahan opini saya.
- Orang-orang yang bersikap seolah-olah kawan saya telah mengkhianati saya.
- Orang-orang sering membicarakan saya di belakang.
- Saya sering bertanya-tanya mengapa hal-hal aneh seperti ini menimpa saya.
- Saya merasa ada orang-orang dalam hidup saya yang ingin menjatuhkan saya.
- Banyak orang telah berbuat tidak adil kepada saya.
Drama sering kali dengan mudah masuk ke dalam kehidupan kita. Sesederhana saat kita menjelajahi media sosial, lalu terseret dalam gosip atau kontroversi terkini yang terjadi, atau menyaksikan teman terlibat perselisihan karena hal remeh.
Namun, saat kita tenggelam dalam drama, kita mungkin gagal menyadari dampaknya terhadap kondisi mental dan relasi kita. Terus-menerus terlibat dalam konflik dan kontroversi dapat membuat kita merasa lelah, gelisah, dan terkuras secara emosional.
Pada momen-momen seperti itu, ada baiknya untuk mengambil jeda sejenak dan meninjau kembali peran drama dalam kehidupan kita. Apakah kita secara aktif mencarinya, ataukah kita tanpa sadar berkontribusi padanya? Pertanyaan yang lebih krusial, apakah layak mengorbankan ketenangan batin dan kesejahteraan emosional kita demi “hiburan” semu yang kita peroleh dari menyaksikan drama?
